Занятие знакомство для дошкольников тренинг

Тренинг «Здравствуйте, дети!» | Ната Степина

занятие знакомство для дошкольников тренинг

Программа тренинга для детей дошкольного возраста и младшего школьного возраста по снижению агрессивности Занятие Знакомство. Упражнение. Скачать: Конспект занятия-тренинга для младших школьников "Мы такие Знакомство детей с предметным содержанием понятия «характер». Занятие с элементами тренинга «Знакомство» (адаптация студентов- первокурсников к ВУЗу). Тренинговая работа является одной из наиболее.

Затем производится 4 этапа единого цикла дыхания, сопровождаемые внутренним счетом для облегчения обучения. Уже через минут такого дыхания вы заметите, что ваше состояние стало заметно спокойней и уравновешенней.

Верхнее ключичное дыхание применяется в тех случаях, когда вам необходимо взбодриться после монотонной работы, скинуть усталость, подготовиться к активной деятельности, то рекомендуется Как выполнять верхнее дыхание?

Оно проводится энергичным глубоким вдохом через нос с поднятием плеч и резким выдохом через рот.

Игра на знакомство

При этом никаких пауз между вдохом и выдохом не производится. Можно использовать следующие упражнения: В исходном положении стоя или сидя сделать полный вдох.

Затем, задержав дыхание, вообразить круг и медленно выдохнуть в.

Тренинговое занятие на сплочение и групповое взаимодействие

Этот прием повторить четыре раза. После этого вновь вдохнуть, вообразить треугольник и выдохнуть в него три раза.

После выполнения этих процедур обязательно наступит успокоение. По оценке специалистов зевок позволяет почти мгновенно обогатить кровь кислородом и освободиться от избытка углекислоты.

Напрягающиеся в процессе зевка мышцы шеи, лица, ротовой полости ускоряют кровоток в сосудах головного мозга. Зевок, улучшая кровоснабжение легких, выталкивая кровь из печени, повышает тонус организма, создает импульс положительных эмоций.

«Клуб умелых родителей» поможет детям и взрослым

В это время необходимо как можно ярче представить, что во рту образуется полость, дно которой опускается. Зевок выполняется с одновременным потягиванием всего тела. Повышение эффективности зева способствует улыбка, усиливающая расслабление мышц лица и формирующая положительный эмоциональный импульс. После зевка наступает расслабление мышц лица, глотки, гортани, появляется чувство покоя. Выполняется в любом удобном положении - стоя, сидя, лежа.

Способствует быстрому снятию утомления, очищает кровь от токсинов, повышает сопротивляемость организма. После полного вдоха выдох осуществляется небольшими порциями сквозь узкую щель между губами, внешне напоминая попытки погасить пламя свечи.

На первых порах число повторений не должно превышать трех, а в дальнейшем можно довести до десяти. Эти упражнения полезны для расслабления после напряженной работы.

Затем добавляем упражнения на расслабление: Что бы упражнение получилось, вам необходимо найти в себе состояние внутреннего равновесия, для этого вам необходимо расслабиться и ощутить в себе комфорт. Делайте, как вам приятнее, перебирайте варианты отклоняйте или склоняйте голову, сделайте глубокий вдох или выдох, задержите на мгновение дыхание и.

Исходное положение руки в стороны. Расхождение и схождение рук повторить несколько раз, добиваясь непрерывности движения. В момент, когда руки, как бы, застревают - можно слегка подтолкнуть.

Исходное положение - руки опущены. Глаза можно закрыть, что бы лучше чувствовать движение, которое разрождается в руках. Следите за этим движением и помогайте ему развернуться вверх.

занятие знакомство для дошкольников тренинг

Когда руки начинают всплывать, возникает масса новых и приятных ощущений. Помогите себе приятными образными представлениями.

Представьте себе, что руки - это крылья! Позвольте себе дышать свободно. Позвольте себе ощутить состояние полета. Это упражнение направлено на разрядку негативных эмоциональных состояний и поддержанию бодрого настроения. Релаксация достигается через напряжение. Нужно напрячь, к примеру, кисти рук, а затем максимально их расслабить. Представьте себе ёжика, который скручивается и раскручивается.

При этом возникает чувство пустоты в голове. Это реабилитационное состояние, в котором происходит психологическая разгрузка и накопление новых сил. Это может быть любимое место отдыха или место, которое вы хотите посетить, или воображаемое место: Исследуйте его мысленно, изучите окружение. Если это на природе, почувствуйте тепло солнечных лучей, дуновение ветра.

Замечайте запахи и звуки. Возможно, вы пожелаете посетить это место в будущем. В течение недели применять техники саморегуляции, отмечать реакцию ребенка на данное поведение. Заключительная часть Обратная связь в форме шерринга чувств.

занятие знакомство для дошкольников тренинг

Формирование умений эффективного взаимодействия в конфликтной ситуации 2. Знакомство с техникой конструктивного разрешения конфликтных ситуаций Ход работы I. Вводная часть Приветствие ведущим и участниками друга.

Участникам необходимо встать вкруг и поприветствовать друг друга: Основная часть Обсуждение домашнего задания. Необходимо сесть лицом к лицу с партнером и решите, кто из вас будет играть роль "нападающего", а кто — "защищающегося". Твердо стойте на своей позиции, старайтесь не сдаваться. Если вы "нападающий", говорите своему партнеру, как он должен вести себя и что должен делать. Ругайте и критикуйте с позиции явного превосходства и уверенности в.

Если вы "защищающийся", постоянно извиняйтесь и оправдывайтесь. Говорите своему партнеру, как вы стараетесь, как хотите угодить и как что-то мешает вам выполнить его требования. Через пять-десять минут завершите эту часть опыта. Постарайтесь полностью испытать власть, авторитет "нападающего" или манипулирующую пассивность "защищающегося". Через пять или десять минут остановитесь.

Психологическое занятие-тренинг для детей и родителей «Мы вместе»

Все видят нити, связывающие участников игры в одно целое, определяют, на что фигура похожа, многое узнают друг о друге, сплачиваются. Если ведущий вынужден помогать затрудняющемуся ребенку, то он берет при этом клубочек себе назад, подсказывает и опять кидает ребенку.

занятие знакомство для дошкольников тренинг

В результате можно увидеть детей, испытывающих затруднения в общении, у ведущего с ними будут двойные, тройные связи. Затем еще быстрее по 1 разу.

занятие знакомство для дошкольников тренинг

Затем количество раз увеличиваем, а темп снижаем. Развитие произвольного внимания, закрепление знакомства Ведущий называет фамилии и имена присутствующих детей, путая при этом, то имя, то фамилию имя называется правильно, фамилия — нет; фамилия правильна, имя не.

Дети внимательно слушают и откликаются только тогда, когда правильно названы и имя, и фамилия. Кто ошибается, выбывает из игры.

Психологическое занятие с педагогами с элементами тренинга «Мы — дружная команда!»

Один из детей - водящий - встает в центр круга. Дети, передавая друг другу мяч, называют ласковую форму имени водящего. Он последним получает мяч и называет ту ласковую форму своего имени, которая ему понравилась.

занятие знакомство для дошкольников тренинг

Упражнение продолжается до тех пор, пока в центре круга не побывает каждый ребенок. Дети, передавая друг другу мяч, называют ласковую форму своего имени. Когда все дети назовут ласковые имена, мячик пойдет в обратную сторону. Нужно постараться не перепутать и бросить мяч тому, кто в первый раз бросил вам, а кроме того, произнести его ласковое имя.

По кругу пускают игрушки. Передавая игрушку, дети говорят: По мере увеличения скорости передачи игрушек из рук в руки количество игрушек увеличивается. Дети сидят на ковре и перекатывают друг другу мячи, не останавливаясь. Количество мечей от 2 до 5. Можно добавить еще одно правило. В конце упражнения дети берутся за руки. Дети должны, издавая характерные звуки того или иного животного, найти остальных членов своей подгруппы. Энергизатор в игровой форме помогает разделить большую группу на несколько подгрупп, вовлекает ребят в активную деятельность.

Участникам предлагается молча здороваться друг с другом: Упражнение можно проводить при достаточной разогретости группы не в начале занятия.